Entrevista con Stellan Bengtsson

La prestigiosa psicóloga Dora Kurimay, especializada en tenis de mesa, ha publicado recientemente en su blog una entrevista con Stellan Bengtsson (en la foto), campeón del mundo en 1971 y entrenador de figuras como Waldner o Persson entre otros. Bengtsson, cuya web está aquí vive actualmente en Estados Unidos y sigue preparando jóvenes jugadores.

- ¿Cómo le ha ayudado la psicología deportiva en su mentalidad a la hora de jugar, durante su carrera?

A finales de los setenta necesitaba algo para volver a mi mejor forma física y mental, empecé a trabajar con el psicólogo deportivo Lars Erik Unestahl y mi juego empezó a cambiar. Gané facilidad para centrarme, para emplear mi fuerza física, jugaba mejor en los momentos de tensión y pude adoptar nuevos golpes. Como entrenador he usado lo que aprendí con Lars Erik con mis estudiantes.

- ¿Cuál fue la técnica mental que más le sirvió y cómo la utilizó?

La visualización. Utilizando visualizaciones pude aprender técnicas nuevas de manera sencilla y recuperarme y centrarme mejor entre partidos.

- ¿Qué aspectos mentales del juego son aquellos en los que hay que centrarse más y qué consejo daría los jugadores?

Las capacidades para ganar partidos disputados y para poder jugar igual al principio que al final de los mismos son las más importantes. Los jugadores también deben mantener una actitud positiva y disfrutar de los retos a los que nos enfrentamos en los torneos y en los duros entrenamientos que hay que superar para llegar a jugar bien, así como canalizar nuestra fuerza mental hacia facetas del juego en las que podamos influir.

Mi consejo a los jugadores es que se diviertan a lo largo de su carrera y que se den la oportunidad de ser tan buenos como puedan llegar a ser. Encontrar un buen ritmo en el entrenamiento y en la competición es fundamental, así como ser inventivo y honesto con uno mismo sobre lo que hay que mejorar y no tener miedo a la hora de realizar ejercicios que nos incomoden más.

- ¿Qué cree que diferencia a los jugadores de más éxito de los jugadores de menos en lo que se refiere a sus capacidades mentales?

Los de mayor éxito parecen ser realmente capaces de dar lo máximo en la mayoría de los partidos importantes. No tienen miedo de buscar sus golpes y tienen un gran lenguaje corporal, que refleja confianza. Y, por supuesto, poseen una técnicas que les respalda.